Best Air Purifiers in India Top 10 (2020) – Reviews and Buyer’s Guide
An air purifier for home use has become a normal requirement nowadays in metro cities. The air quality of Indian cities and particularly in the National Capital Region have worsened like never before. Bad air quality produces various types of health problems in human beings and other living species. People who are allergic and asthma … Read more
Best Fitness Bands in India Top 10 (2020) – Reviews and Buyer’s Guide
A fitness band on your wrist helps you keep monitoring your heart rates, speed, and distance covered on a real-time basis. With real-time workout data, you can save yourself from high heart rates or abnormal workouts which result in injuries or in some cases even death. Now, this list of the Best Fitness Bands in … Read more
सिक्स पैक बनाने का अचूक तरीका | सिक्स पैक एब्स कैसे बनायें ?
अपने फेवरेट हीरो की तरह बनाएं अपना सिक्स पैक फिगर। अब आप भी किसी हीरो से कम नहीं लगेंगे। अपनाएं ये तरीके। अब सुडोल और स्वस्थ शरीर महज एक सपना नहीं , अब हर नौजवान के लिए यह एक हकीकत है। सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए सबसे अहम् है प्रोटीन का उचित मात्रा में … Read more
एक्सरसाइज या फिटनेस के 10 बड़े फायदे, फौरन जानिए
1 सही एक्सरसाइज हमारी मांसपेशियों को स्वस्थ रखता है, शरीर में खून के बहाव को भी बेहतर बनाता है। इससे आप स्वस्थ तो रहते ही हैं, सही ब्लड सप्लाई मिलने से दिमाग भी सक्रिय रूप से कार्य करता है और नई ब्रेन सेल्स बनने में भी मदद मिलती है। 2 एक्सरसाइज ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में मदद … Read more
डायट में प्रोटीन के ये फायदे जान चौंकना नहीं
प्रोटीन के फायदे प्रोटीन के फायदे जानकर आप चौंक जायेंगे। प्रोटीन से मांसपेशियों तथा इम्यून सिस्टम को मजबूती मिलती है और हमारे शरीर के भार को भी नियंत्रित करने में भी प्रोटीन अहम भूमिका निभाता है। प्रोटीन पर्याप्त लेने से शरीर को तंदुरुस्त रखने में मदद मिलती है। यही नहीं, प्रोटीन, हृदय व फेफड़े के … Read more